1、在手机上打开QQ的app。
2、进入QQ后在界面右下角找到“动态”。
3、在动态洁面的右上角找到设置的图标，进入动态页设置。
4、选择不需要的动态功能，点击该动态右侧的开关模样的图标来关闭动态。
5、关闭动态后，就不会在后台收到动态的推送了。对于经常需要用手机处理业务又不想在工作时间被推送打扰的人不妨尝试一下这个功能。当然，当想要接受推送的时候再按照上面的步骤进入动态设置将开关打开就能够正常接受消息了。
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