现在很多的白领一族因为上班的工作压力很大，晚上睡眠质量很差，种种的原因导致神经衰弱，神经衰弱是会影响一天的工作的，那么和大家介绍一下神经衰弱是什么病症。
步骤阅读方法/步骤
- 共1图
1 表现一：乏力和容易疲劳。一般是很难集中自己的注意力的，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
- 共1图
2 表现二：情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，对生活中的困难是很难自我解决的。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位；肌肉紧张性疼痛（如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛）或头晕。
- 共1图
3 表现三：一般是很难自我入眠的，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱。
注意事项
神经衰弱的人在生活中不要胡思乱想，多吃点促进睡眠的食物，在睡眠之前喝杯热牛奶都是很不错的选择，睡眠之前不要看娱乐节目了，睡前可以喝杯牛奶，有效的促进睡眠。
声明：本网页内容为来源互联网，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理,E-MAIL:320919107#qq.com。#改@
神经衰弱是什么：http://www.3jise.com/article/3016.html