随着人们生活的提高，现在人们对于食物的要求也是越来越高的了，但是由于纵欲等原因确是会伤肾，那么伤肾了该怎么补救？今天来跟大家分享一下伤肾的食物有什么。
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1 粗棉籽油（农村涂榨油坊未经充分蒸炒而榨制的菜籽油，黑色尝之发苦）
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2 还有一些水果对于肾的伤害也是比较的大的，比如像是生黄瓜，生萝卜，西瓜，甜瓜，柿子，一些油炸食品最好也是可以少吃，对于肾也是没有什么好处的。
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3 香脆食品、过于松软的面包、食用过量的豆制品，辣椒、胡椒等辛辣的食物建议你最好也是可以少吃的。芹菜、香菜、冬瓜、竹笋等食物也是会伤害到胃的。
注意事项
除了了解这一些伤胃的食物之后，建议你平时可以多喝一点水，不要吸烟喝酒。
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