最近我总是感觉自己晕乎乎的，有时候不知道怎么回事就一阵的头晕目眩的，很难受，我就去医院检查，说是高血压的问题，说这个是分级的，要注意控制，级数高了有生命危险。那么，高血压病如何分级？

方法/步骤

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  第一：高血压的分级，根据血压水平的定义和分类，正常血压是指收缩压小于120，舒张压小于80；正常高值是收缩压在120—139，舒张压是在80—89；高血压是指收缩压大于等于140，舒张压大于等于90。

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  第二：一级高血压就是收缩压在140—159，舒张压在90—99。　　二级高血压是指收缩压在160—179，舒张压是在100—109。　　三级高血压是收缩压大于等于180，舒张压大于等于110毫米汞柱。

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  第三：普通高血压患者的血压应该降至140/90mmHg以下，老年人的收缩压降至150mmHg以下，有糖尿病或肾病的高血压患者血压降至130/80mmHg以下。

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  第四：高血压是心脑血管病的首要危险因素，如果不及时治疗，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。高血压的危害非常大，必须高度重视。

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  第五：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

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  第六：肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。

注意事项

高血压是没有根治的办法，只能靠患者自己监测血压值，并根据医生的可以和具体血压情况自行调节药物的使用，而且需要长期用药。