步骤阅读
方法/步骤
- 共1图
1 贝类食物：牡蛎、鲜贝等
- 2
坚果类食物：杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等
- 3
富含B族维生素的食物：如粗粮、豆类、蔬菜和水果
- 4
黑色食物：如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等
- 5
还有动物的肝脏、肾脏组织等
注意事项
声明：本网页内容为来源互联网，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理,E-MAIL:320919107#qq.com。#改@
少白头吃什么好：http://www.3jise.com/article/41070.html