吃早餐对我们的健康至关重要。如果你早餐吃得好，那么，身体健康就能得到保障。在吃早餐的时候，有四类食物是要禁吃的。究竟，早餐不能吃什么食物呢?下面就具体介绍了早餐四大禁忌食物。 步骤阅读
方法/步骤
- 共1图
1 忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
- 2
忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
- 3
忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
- 4
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
注意事项
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案。
声明：本网页内容为来源互联网，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理,E-MAIL:320919107#qq.com。#改@
早餐四大禁忌食物：http://www.3jise.com/article/41611.html