洗热水澡的时候配以运动，不但能更直接地利用水压减肥，而且能够促使发汗和消耗热量，我教大家做一些泡澡瘦身操，希望对大家有帮助。 步骤阅读
方法/步骤
- 共1图
1 双手扶住浴缸两边，胳膊微微弯曲，如此坚持10秒，使臂部肌肉受力。
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腰部靠着浴缸壁，左右适当用力摩擦5次，再前后挤压5次，然后踮起脚尖，使身体能摆动，左右摆动腰部5次。
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小腿左右摆动，充分感受水压，同时活动脚趾，不要遗漏任一部分的运动。
注意事项
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泡澡时的瘦身操：http://www.3jise.com/article/43033.html