冬天冷了有木有，你懒惰了有木有，你肥了有木有。最易发胖的部位总是从双腿和腰部开始，也同时是最难减肥的部位之一。向你推荐一款瘦身操，让你从粗粗的大腿开始，每天只需1分钟，便可拥有迷人自信的双腿！ 步骤阅读
方法/步骤
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1 背部伸展有美化全身的背部线条
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2 同时增加手部柔软度
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3 减去小肚腩
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4 收紧腹部肌肉
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5 左右两边伸展运动
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6 强化腹肌及腰背的肌腱
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7 手脚并用可以让身体左右均衡一下
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8 美化腰部、消除赘肉
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9 增加脚部柔软度结实臂部
注意事项
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卡通版速效瘦身操图解教程：http://www.3jise.com/article/43669.html