1、维生素e和鲜奶
2、维生素E胶囊
3、坚持每天吃一个西红柿
4、避免熬夜
5、饮食要清淡
6、养成运动、健身的习惯
步骤阅读方法/步骤
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1 维生素e和鲜奶。在鲜奶中滴加几滴维生素e，将面膜纸浸泡其中，五分钟后敷于脸上，长期使用，可有效美白祛斑。
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维生素E胶囊。每晚洁面后，将维生素E涂抹于面部有斑点的地方，并按摩吸收，需要长久坚持才可见效。
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坚持每天吃一个西红柿，由于西红柿可以有效抑制黑色素，所以坚持食用可以有效祛斑。
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避免熬夜，要按时作息，养成良好的生活规律。
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饮食要清淡，不要太油腻，多吃水果蔬菜。
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养成运动、健身的习惯，经常出汗排毒长此以往也可以去除斑点。
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