1、竹笋
2、冬瓜
3、饮水
4、白菜
5、香菇
6、紫色茄子
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1 竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。
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冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。
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天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。
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白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。
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香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用。
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紫色茄子含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能。
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冬季高血压吃什么食物好？食疗法轻松降压：http://www.3jise.com/article/46914.html