1、一般治疗
2、药物治疗
3、物理理疗和功能锻炼
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1 一般治疗：腰痛发作是毫无预兆的，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜，是治疗腰肌劳损的重要方面。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
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药物治疗：一半都是局部药疗法，即(外用药贴)，目前膏药是治疗腰肌劳损及骨痛的高效贴剂 ，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效，但是疗效也是间歇性的。
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物理理疗和功能锻炼：常用的物理理疗方法主要是热疗、红外线、超声波等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，促进血液循环，防治腰肌劳损。这些都是治疗腰肌劳损的方法。
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腰肌劳损如何治疗 三种方法：http://www.3jise.com/article/47194.html