1、足够睡眠
2、加强营养
3、少喝水
4、经常对眼睛按摩
5、适当修饰化妆
6、杜绝不良生活习惯
步骤阅读方法/步骤
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1 足够睡眠 要保证充足的睡眠。
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加强营养。多吃含蛋白质丰富和维生素A、维生素C的食物。如果长期黑眼圈比较严重的话，可采用食疗方法：黑木耳50克，红枣10颗，红糖100克煎服，每日2 次。坚持1个月能有消除黑眼圈。
- 3
少喝水 切忌睡前不要喝太多水。
- 4
经常对眼睛按摩。按摩的时候最好配合一些精华，动作要轻，缓，让眼部皮肤充分吸收营养。
- 5
适当修饰化妆。选择适合自己肤色的粉底，在眼部做渐色处理可以掩饰过于明显的黑眼圈。
- 6
杜绝不良生活习惯，不熬夜，不吸烟，加强体育锻炼，生活有规律，饮食均衡。
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