1、养成良好的口腔卫生习惯
2、日常饮食注意清淡
3、保持良好的睡眠
步骤阅读方法/步骤
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1 养成良好的口腔卫生习惯很重要，保持口腔清洁干净。早晚刷牙，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要。
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日常饮食注意清淡，辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。
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保持良好的睡眠，按平常的 8小时睡眠时间，不要时间过长或者过 断，否则也容易引起口臭。 8吃些维生素丰富的水果可有助于避免或减轻口臭。
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