1、冷水清洗鼻腔
2、适当锻炼
3、缩短用电脑的时间
4、及时增减衣服
步骤阅读方法/步骤
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1 冷水清洗鼻腔。这个办法方便实用，对于缓解鼻腔流清鼻子十分有效。
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适当锻炼。推荐大家慢跑。我是每天早上去家附近的公园慢跑40分钟，以出微汗为最好。
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缩短用电脑的时间。说到电脑，可以说我的鼻炎就是因为原来工作的地方，面积小电脑多导致的。电脑上吸附着一层灰尘，长期不清理，导致鼻腔受损。在电脑旁放上一盆漂亮的吸尘植物是个很好的办法。
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及时增减衣服。患有鼻炎的人，注意天气变化，做到及时增减衣物是很有必要的。尽量不让自己感冒，因为感冒会加重病情。
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鼻炎怎么治 做好这四点：http://www.3jise.com/article/75975.html