1、Pa指数高
2、UVA强度
3、遮挡物
4、遮阳
5、15+以上
步骤阅读方法/步骤
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1 外出度假，尤其是上山下海，建议最好使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害，就算是阴雨天和冬天也不能忽视。
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夏季上午10点到下午4点间UVB最为强烈，UVA强度更是全天都很强，除了注意涂抹高防护系数的防晒霜，应该尽量避免在这个时间段外出，减少暴露在阳光下的时间。
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聪明的使用遮挡物。尽量在遮阳处行走。例如树，遮阳棚，高楼的阴影等。
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穿戴防护衣帽和太阳镜，但不推荐雪纺或者薄纱，遮阳效果一般。
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使用防晒指数（SPF）为15+以上的广谱防晒霜，在你出门前15-20分钟涂抹。如果防晒霜不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补涂一次。
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防晒小技巧有哪些 请看以下：http://www.3jise.com/article/76369.html