1、不要使用刺激性洗面奶，护肤品也应该停止使用了。洗脸时尽量使用温和性的，力度要小。
2、停止食用刺激性食品，比如辣椒，芥末，生大蒜，酗酒，都会引起长出来。所以要吃多点蔬菜，水果。
3、注意休息，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
4、上班时需要对着电脑的，可以放点吸收辐射的植物在旁边，减少辐射。
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暗疮怎么办 ，要注意以下几点：http://www.3jise.com/article/78799.html