1、首先分清楚是急性的还是慢性的
2、改变饮食习惯
3、加强锻炼
4、及时到医院就诊
5、使用中药滴鼻子
6、使用盐水冲洗鼻子
7、使用鼻子按摩法
步骤阅读方法/步骤
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1 首先分清楚是急性的还是慢性的.如果是急性的就好办，看一下医生，吃点药，对症下药，药到病除。如果是慢性的可能就比较麻烦，要长时间观察和治疗。
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改变饮食习惯.如果你是鼻炎患者，请一定要注意改变自己的饮食习惯。上火热气的东西千万不要再吃了，如果你再吃，只会加重你的病情。
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加强锻炼.增强自己的体质，对病情很有帮助，多做一些呼吸的运动，尽量尝试用鼻子呼吸，要坚持，不要半途而废。
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及时到医院就诊.发现在自己有鼻炎的症状，一定要及时到医院诊断治疗，不要炜疾忌医，也不要误了病情，导致病情加重。
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使用中药滴鼻子.可以去药店买一些有关治鼻炎的中药水滴一下鼻子，让鼻子得到缓解。
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使用盐水冲洗鼻子.如果有时候鼻子实在塞得害在历害，我们也可以使用盐水冲洗鼻子，这样也会有效得到缓解痛苦。
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使用鼻子按摩法.用手按摩，在鼻子两侧轻轻按摩，一次十到十五分钟左右，一天两次，对病情也有缓解作用。
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得了鼻炎怎么办 七个方法分享：http://www.3jise.com/article/80263.html