1、吃正确的食物
2、经常锻炼
3、定期检查
4、加强监控
5、积极治疗
步骤阅读方法/步骤
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1 吃正确的食物。虽然糖尿病会存在遗传的可能性，但是不正确的饮食方式也会得糖尿病。摄入的热量过多，会导致肥胖，然后就会诱发糖尿病。所以平时吃饭不要吃太多，防止自己过度肥胖。
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经常锻炼。经常锻炼的原因就是防止自己过度肥胖。另一方面，运动可以增加自己的身体机能，从而减少得糖尿病的可能性。
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定期检查。定期检测自己的血糖量，以尽早发现自己是否获得糖尿病。除此之外，也要注意到自己是否有得糖尿病的症状，比如性功能衰减，视力不佳，尿多等等。
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加强监控。因为糖尿病会引起很多其他慢性病，所以糖尿病人会有许多并发症。因此，对糖尿病人要加强监控，做到早期治疗。
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积极治疗。如果发现自己已经得了糖尿病，那就赶紧配合医生赶紧治疗，因为糖尿病是慢性病，所以越早治疗，好处越大。
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