1、刻意眨眼
2、不偏食
3、要把握间休时间
4、严格控制
5、生活规律
步骤阅读方法/步骤
- 共1图
1 长时间盯着电脑屏幕刻意眨眼，这样让眼泪滋润眼睛表面，让眼睛保持湿润，缓解视疲劳。
- 2
不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
- 3
要把握间休时间多去室外活动活动，眺望远处的绿色植物，做做运动，不仅可以缓解全身的疲乏，也对眼睛有好处。
- 4
严格控制看书、上网、看电视时间，利用热敷、眼保健操等缓解眼睛疲劳。
- 5
生活规律，保证充足睡眠。
声明：本网页内容为来源互联网，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理,E-MAIL:320919107#qq.com。#改@
视疲劳怎么办，注意用眼：http://www.3jise.com/article/84638.html