1、辅食

2、蛋白质

3、维生素

4、罐头类

5、钠元素

6、糖类

7、调味剂

方法/步骤

• 共1图 1

  辅食。对于母乳喂养的孩子，在孩子4个月左右的时间，就要开始添加辅食，让孩子的胃肠道慢慢食用食物的消化和吸收。如果在断奶后，再开始慢慢让孩子接受食物，孩子的胃肠道有可能会一下子无法适应。

• 2

  蛋白质。在给孩子进食食物的时候，营养成分的搭配一定要均衡，食物中不要含有太多的蛋白质成分，因为如果蛋白质含量过高，会导致孩子在2岁之前生长过快，导致肥胖的发生，肥胖会成为诱发很多疾病的危险因素。

• 3

  维生素。如果孩子饮食中含有的蛋白质成分过高，而维生素和纤维素成分过少，还有可能会出现便秘的发生。饮食中脂肪成分的摄入对孩子的健康成长也很重要，但是在给孩子进食含有脂肪的食物时，最好不要进食动物脂肪，如肥肉，猪油等。

• 4

  罐头类。1岁以内的孩子在饮食上还要注意尽量避免食用罐头类食物，因为罐头类食物都有一定的保质期，为了延长食物的保质期，通常会在罐头食物中加入添加剂，而婴儿在食用含有添加剂的食物后，有可能会出现过敏现象。

• 5

  钠元素。1岁以内的孩子在饮食上还要避免食用富含钠元素的食物，因为婴儿的肾脏功能尚未发育完善，如果进食过多的含有钠元素的食物，会导致钠离子在体内蓄积，在孩子长大后，有可能会导致高血压的发生。

• 6

  糖类。1岁以下的孩子在摄入糖类食物的时候，也要引起注意，最好不要摄入单糖和双糖类食物，单糖类食物如葡萄糖，双糖类食物如乳糖和蔗糖。而多糖类食物如淀粉糖，这种含糖食物在进食后，很容易倍人体吸收，并且还会为人体提供有益的营养。

• 7

  调味剂。在婴儿期，在给孩子进食时，最好不要添加调味剂，在孩子1岁之后，可以适当地在饮食中加入少量的盐分。在孩子磨牙还没有长出来之前，最好不要给孩子进食需要咀嚼的食物。