1、认识自卑
2、培养自信心
3、看到自己的优点
4、制定计划和目标
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1 认识自卑 首先我们要认识到自卑是什么和自卑的好处与害处。将好处发扬光大。
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培养自信心 自卑来源于内心中和他人的比较产生的不安全感，那么只要转移注意力到别的可以行动的自己擅长的事情上，然后集中注意力去做就可以了。这样可以培养自信心。
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看到自己的优点 要看到自己的优点和优势，通过做自己擅长的事情来培养自信。
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制定计划和目标 但是要不要过度要求自己。
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