1、食物的选择
2、饮食上要忌讳
3、以蛋白质为主
4、采用少量的植物油
5、维生素的其他来源
步骤阅读方法/步骤
- 共1图
1
食物的选择 多食维生素A、D的食物,多食含钙较高的食物,宜食含锌丰富的干果。
- 2
饮食上要忌讳 平时饮食上要忌讳,忌煎、炸、熏、烤类食物,忌肥腻、过甜的食物,忌香气浓郁的调味料。
- 3
以蛋白质为主 营养的补充以蛋白质为主,如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等。同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质。
- 4
采用少量的植物油 其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油(如熟的豆油、花生油或麻油)。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。
- 5
维生素的其他来源 维生素除来源于上述食物外,蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多。
声明:本网页内容为来源互联网,旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理,E-MAIL:320919107#qq.com。#改@
营养不良怎么办 怎样通过饮食调理:http://www.3jise.com/article/88968.html