1、养成早晚洗脸的好习惯
2、平时一定要多喝热水
3、平时一定不要吃的太油腻
4、平时一定不要吃太辛辣的食物
5、平时一定要多吃蔬菜水果
6、平时一定要养成运动的好习惯
7、平时一定不要熬夜
步骤阅读方法/步骤
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1 养成早晚洗脸的好习惯，洗完脸之后一定要记得补水。养成早晚洗脸的好习惯，洗完脸之后一定要记得补水。脸上水分充足了才不会油腻。
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平时一定要多喝热水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢。平时一定要多喝热水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢，皮肤才会更细腻。
- 3
平时一定不要吃的太油腻，不要吃油炸食品。平时一定不要吃的太油腻，不要吃油炸食品，不要吃零食。
- 4
平时一定不要吃太辛辣的食物，辣椒吃多了脸上容易长痘。平时一定不要吃太辛辣的食物，辣椒吃多了脸上容易长痘，皮肤变红。
- 5
平时一定要多吃蔬菜水果，补充身体所需的维生素。平时一定要多吃蔬菜水果，这样才可以补充身体所需的维生素。
- 6
平时一定要养成运动的好习惯，促进身体的新陈代谢。平时一定要养成运动的好习惯，生命在于运动，促进身体的新陈代谢。
- 7
平时一定不要熬夜，熬夜对皮肤损伤很大，容易长痘。平时一定不要熬夜，熬夜对皮肤损伤很大，容易长痘，晚上十点之前按时休息。
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