1、现将保湿喷雾喷在头发让发型保持柔软与湿润以便后面更好的做造型，然后以耳朵为分界线把耳朵以上的头发

  1、俯卧撑，每天30至50个，这个简单易做。2、举哑铃，用一只手握住小臂，用手腕的力量来运动，做到手

  “四季常青绿，只是花开难，摊开一只手，尖针已扎满。”看到这个谜面，相信很多人

  1、手旁准备一只酒杯，以防打开瓶塞时因操作失误而有大量的香槟溢出。建议将酒充分地冰镇，移动时动作小一

  1、白面、发酵粉、少许白糖。2、现将以上食材混合搅拌均匀，加入40度温水和面盖上盖子醒面。3、一般2

  1、坐姿荡抛法，抛竿时，坐于小凳之上，一手持杆，另一只手握住铅坠向一侧牵拉，杆指向空中，靠杆梢的奔弹

  1、将一只手的食指、中指、无名指并拢2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘3、四指合并，以掌心及指腹

  1、按摩法2、指压法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 按摩法；用一只手支持住太阳

  1、拆卸2、更换3、尾灯 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 丰田卡罗拉后尾灯拆卸：

  1、一只手将眼皮的皮肤拉紧，另一只手用中指指腹轻柔按摩。先按摩下眼睑，再按摩上眼睑。2、取珍珠大小的