栗子品种繁多，营养价值十分高，受到大家的欢迎。其中，板栗是我们比较熟悉的，平时说大家口中说的栗子也就

  羊肉是我们生活中常见的一种食物，在吃酒席的时候，羊肉是一道必不可少的菜。其实冬天也是吃羊肉最佳好时机

  虾的营养价值丰富，食用方法也是多种多样，既可以蒸、炸，还可以作为中药材，是一种很理想的药用食材。那么

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  香菇一种富含蛋白质、叶酸、各类维生素、钙锌矿物质及膳食纤维的平价“山珍”，不

  黑木耳，是木耳科食用菌，因形似耳，颜色为黑褐色而得名，所含各种营养完善而丰富，被誉为“素

  夏秋成熟的火龙果是一种富含花青素和植物蛋白的水果，一般我们比较常见的有红心和白心之分，果肉中还含有像

  香蕉作为咱们一年四季都能吃到的水果，大家对它的熟悉程度已经不在话下了。作为热带种植的代表，香蕉在我国

  很多人不喜欢吃苦瓜，不能接受它苦涩的味道，殊不知，它是一种营养价值丰富的食材。它不仅能够清热解毒，还