莲藕是我们生活中常吃的一种食物，口感微甜香脆，做法也多样，莲藕有丰富的膳食纤维，富含多种维生素，很适

  黄芩，别名山茶根、土金茶根，黄芩生于向阳草坡地上，在中国境内被广泛种植，其根可入药，药用价值非常高。

  柚子又名文旦、内紫、香栾、朱栾等，是长江以南常见的一种水果，因富含多种维生素和矿物质元素而深受人们的

  灰菜为藜科藜属。又名粉仔菜、灰条莱、灰灰菜、灰藋、白藜、涝藜、涝蔺、落藜、盐菜等，每年4~7月采收幼

  芹菜，属伞形科植物，有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳，那么芹菜杀精是真的吗？叶子能吃

  菱角是7月比较常见的一种水生植物，因营养价值丰富，具有解酒毒、通乳、利尿等功效而被广泛食用，目前市场

  牛肝菌又名见手青，是针叶林及混交林常见的一种蘑菇，因肉肥味甜，营养价值丰富而深受人们的喜爱，一般6月

  李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺

  豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。营养价值高，口感好，其普及程度在各类蔬菜

  花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物，那么花椰菜有什么功效与作用？怎么吃