1、第一阶段：提升上肢和后背力量耐力:单杆宽距引体向上2、训练安排:每组6次，一共20组，组间休息1

  1、动作一：双手平举过头顶，随后撑地；用上肢力量向前攀，返回后站立；双手举过头顶。如此反复。2、动作

  1、身体护理功效：补水美白、纤体瘦身、香体香氛、去除角质、问题调理等。2、不管处于任何年龄阶段，身体

  1、手挛缩样的抽搐。情绪激动后，出现了双手挛缩，多伴有颜面发麻、双上肢发麻、全身无力、心悸、气短。属

  1、常规治疗。急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以

  1、在进行体力活动时出现胸闷、气短、心悸等症状，休息后会自行缓解。2、用力排便时出现胸闷、心慌、胸痛

  桑枝为桑树的枝叶、桑枝、桑条、嫩桑枝、的总称。主要作用为祛风通络。主治风湿痹症，而尤宜于上肢痹痛。那

  1、上肢一般3到6个月后，下至9到12个月后，一般情况下，拆线后创面愈合良好就可以考虑安假肢了，建议

  1、背墙外旋（屈肘甩手）2、面壁爬墙3、体后拉手4、越头摸耳5、展臂站立6、后伸摸棘7、梳头擦汗8、

  肺炎患者进行呼吸训练能提高呼吸肌的收缩力和耐力，消除肺部积聚的杂质，增加肺容量，充分供给身体活动所需