奶茶是一种很多人都喜欢喝的饮品，但是奶茶的热量也是非常高的，那减肥人士在晚上喝无糖奶茶的话会发胖吗？

  1、将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内，混合均匀，半杯白砂糖不喜欢甜味的可以少加糖，或者不加糖，

  每天早餐：半个葡萄(葡萄食品)柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖) 步骤阅读 方法/步骤