1、扩胸运动。每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。

  1、一般来说，大多数药物在体内4-6小时即会没有药效，需继续服药，才能维持药效，所以一天服一次中药是

  1、刷牙法。用食盐末刷牙，并养成习惯，每天两次。可治各型牙齿松动。2、漱口法。将石榴皮水煎取汁，用药

  1、隔夜鸡蛋：如果第一次没有煮透，隔夜再怎么煮都不能吃了，两次都煮透的话，就没问题。未熟的蛋黄隔夜之

  1、用人用药，土霉素治疗。一次一片的，一天两次分早晚各一次的。连续用药差不多一周时间基本就可痊愈的。

  1、支沟穴。支沟穴位于腕背侧横纹上3寸，尺骨与桡骨之间按摩的时候用手指按压15分钟，每天两次，支沟穴

  1、煮馄饨的时候水开了以后加凉水，等水开两次，加入两次凉水，第三次煮开馄饨就煮好了，第一种把馄饨煮好

  1、香菜切段，洋葱切丝2、把香菜放盘底3、煮羊肉片，煮好之后，拿热水过两次清理干净4、起锅烧油，放白

  1、如果是补气补血类的中药在空腹的时间喝比较好，因为空腹喝容易吸收中药中的补气补血的营养;其它的中药

  1、季节的选择。在北方，海鲈鱼一年有两次高峰期，也是钓鲈鱼最好的时机。2、时间的选择。通常晚春初夏钓