马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其

  进入五月，各地的荔枝也在陆续上市了，荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素、叶酸、精氨酸

  近年来，西梅成为我国水果市场上的新宠，它含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等

  芭乐，是一种外皮为绿色的水果，它的口感很丰富，但是在市场水果摊不会很常见，但是超市里会有售卖。那么，

  木瓜营养丰富，鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效；可以当水果吃 也可以做菜吃，在南方地区比较常

  胡萝卜是常见的蔬菜之一，营养丰富，既可生吃，也可熟食。而且价格便宜，但近日东京胡萝卜却卖到27元一公

  螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍。大闸蟹是属于河蟹的一种

  丝瓜分为普通丝瓜和有棱丝瓜两种，在瓜类食物中属于营养较为丰富的一种，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可

  肉鸽的营养丰富、药用价值高，肉质细嫩味美，是高级滋补营养品，受到了市场上许多消费者的喜爱，但是202

  西兰花是一种营养价值非常丰富分蔬菜，含有丰富的钙质，能够促进骨骼生长，对正在长身体的孩子来说，是特别