黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，黑豆蛋白质含量高，易于消化，含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等

  韭菜我们经常都会吃，韭菜有很多种做法，可以炒、拌，做配料、做馅等。韭菜的营养很丰富，提高人体免疫力。

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  彩椒维生素的含量居蔬菜之首。含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养元素

  农村有丰富的植物和各种各样的动物。农村人经常在山林田野行走，难免遇到一些有危害的动物或者植物，对此农

  西葫芦又叫做白瓜等，为葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物，由于其营养价值丰富且具有除烦止渴和润肺止咳功效