干制的腐竹也是高蛋白美食，不过腐竹的食用要提前用凉水泡发，但大部分人有时候浸泡干货时容易忘记，有时候

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  甘蔗是冬季出产的美味植物，其果肉甘甜，用其煮水喝据说还有止咳的效果，另外梨子也是，可以煮水止咳，不知

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  百合是一种药材，也是一种食材，养生保健价值很高，很多人都喜欢用起煮粥喝，那么百合和什么煮粥最佳呢？