豌豆苗是一种苗类蔬菜，又名豌豆尖、龙须苗，深受南方地区人们的欢迎。豌豆苗含有人体必需的氨基酸，味道鲜

  海参又名刺参，是我国比较常见的一种海鲜，因营养价值，能有效提高人体免疫力，抗衰老等功效而深受人们的喜

  五谷杂粮是我们饭桌上最常见的主食，是人体必需的基础饮食，“五谷”之说最早出现

  核桃是大家最喜爱吃的坚果之一，因为剥开果壳之后里面的肉和人体的大脑长得十分相似，所以经常被用来作为补

  树莓又叫山莓、山抛子、牛奶泡等等，是一种水果同时也是中药药材中的一种，有很高的药用价值。那么，树莓多

  一提起黑枸杞，想必大家都了解，其不仅可以泡水喝，还能煲汤、泡酒等，且具有补肾、补气血、增强免疫力的效

  黑山羊是营山县的主导产业，因具有提高人体免疫力、美容养颜的功效而被广泛作为养生食品，目前市场上的价格

  在所有的食物中，鸡蛋可以称得上是“理想的营养库”，不仅能给人体提供丰富而优质

  自古人们就爱喝茶。绿茶更是最早出现的茶种。而今天我们要讲的安吉白茶，也是早在宋徽宗年间就被记载了的。

  俗话说“春令莴笋似黄金”，可见春天吃莴笋对人体是有多大的好处。莴笋具有提高机