山药是很多人日常喜欢吃的蔬菜，山药口感脆爽，营养价值高，山药如何挑选呢？挑选山药是粗的好还是细的好？

  蜂蜜是我们生活中常见的食物，营养价值比较高，适量食用具有一定润肺止咳、解毒、养阴等作用，而最近比较流

  鸭肉是我们生活中常见的一种肉类，营养价值比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，但是有很多人不知道鸭

  核桃是一个营养价值比较高的坚果类食物，一般坚果类食物都能够保存很久，那么核桃存放三年还能吃吗？ 核桃

  牛奶是一种常见的饮品，富含蛋白质和钙质，营养价值比较高，由于牛奶的蛋白质含量高，因此比较容易变质，开

  茶叶是我国的一类传统祭品，营养价值比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，但是很多人不知道怎么保存茶

  羊奶是继牛奶、水牛奶之后的第三大奶类资源，营养价值含量比较高，适量食用对人体健康具有好处，那么喝羊奶

  豆浆是一个营养价值高的饮品，很多的早餐店都会准备一种饮品，我们经常在外面喝到的都是放糖的豆浆，那豆浆

  芋头是生活中常见的一种食物，营养丰富、味道鲜美，具有较高的营养价值和食用价值，那么芋头减肥期间能吃吗

  燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，很多人也了解到它的价值，既然是杂粮，那么燕麦米有减肥的功效吗