银耳羹是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，但它比较容易变质，那么银耳羹几个小时不

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  鲜奶和奶粉都是生活常见的奶制品，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体具有一定好处，那么鲜

  牛奶作为天然的饮料，不仅富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养，食用营养价值高，而且口感也好，但市面

  荸荠是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，那么荸