1、一碗麦仁提前一晚上泡好2、青豆也提前泡好洗干净3、多种豆干提前切成小丁4、火腿切成小粒状5、锅烧

  1、先把花生用冷水冲洗干净，彻底沥干水分，随后在装花生的盘子里打一个鸡蛋进去，加少许盐、十三香，一起

  1、青椒洗净备用2、将青椒掰成块3、精肉切片备用4、水开后将青椒入水焯一下5、控水捞出6、锅内热油，

  1、大蒜：4瓣、花生碎：20g、孜然粒：3g、白芝麻：7g、精盐：2勺、味精：2盐勺、白糖：3匙、醋

  1、腐竹用温水泡发透，切成约3厘米长的段。2、芹菜摘洗干净，切成同腐竹大小相同的段。3、锅内烧开水，

  1、先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习。2、再练习憋气下的蛙泳，大

  1、调料：姜1小块、蒜2瓣、干辣椒1小把、番茄沙司2汤匙、食盐1茶匙、郫县豆瓣酱2汤匙、桂皮1段、茴

  1、以耳朵为分界将头发分层上下两个部分，再将头顶部分的头发扎成一个对折扎成一个小丸子。接着将对折马尾

  1、食材：各种丸子 青菜 土豆片 海带扣 豆泡 豆皮 宽粉2、调料：辣椒油、花生碎、麻油、白糖、醋、

  1、吃子口诀 要想吃子围上去，围的没气赶快提。2、棋盘的口诀 横排十九竖十九，相交三百六十一;四角四