天气变得越来越冷了，我昨天在外面的时候看到很多人在做炒坚果，看起来热气腾腾的，我看到有卖腰果的，腰果

  蘑菇是一种常见的菌菇类食物，富含纤维素等营养成分，营养价值很高，但是有时候蘑菇放久了会长白毛，那么蘑

  新鲜的蘑菇味道非常鲜美，口感更是爽滑，很多人都爱吃，但是有时候发现自己买的蘑菇放久了会长出白毛俩，那

  蘑菇是一种常见的菌菇类食物，富含氨基酸、矿物质等营养成分，口感也非常鲜香，但是蘑菇买回来要及时吃掉，

  有一些水果的热量比较高，人体若是食用过多的话可能会导致长胖，而山楂是现在比较常见的一种核果类水果，那

  木耳相信很多人都不陌生，而市面上常见的木耳都是干制品，因为这样保存时间会长一些，而干木耳有保质期吗？

  现在很多爱美人士为了自身的体重，会选择喝脱脂牛奶以减少脂肪的摄入，从而防止长胖，那么脱脂牛奶会导致人

  奇亚籽外形和芝麻十分相似，小小的颗粒状还十分吸水，但这奇亚籽属于种子食物，其热量也不低，不知道吃了会

  甘蔗是我们生活中常见的食物，口感甘甜，深受人们的喜爱和欢迎，那么甘蔗热量高吗易长胖吗？减肥期间吃甘蔗

  榛子是生活中常见的一种坚果，很多人都喜欢吃，但是榛子也含有较高的热量和较多的脂肪，那榛子吃多了会长胖