1、抗疲劳：过多自由基残存于体内会使人感到疲倦，注意力不集中，特别是孕期妇女特别嗜睡，易疲倦，吃点余

  1、上厕所时看大便：上厕所时可以观察大便，大便粘在马桶上不易冲洗，如果不易观察的话，可以观察手纸，正

  1、冬瓜：冬瓜不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用

  1、作用：美容养颜。人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一种超抗

  1、祛湿热。用于湿温发热及湿热泻痢等毛病，能很好的祛湿热，调节体内的湿气。与滑石、白蔻仁、茯苓配合能

  1、排出毒素：专家表示，主动出汗，能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排

  1、出门注意防晒。想要加速分解人体内的黑色素，我们首先需要做的就是减少人体黑色素的沉积。2、每日护肤

  1、可能是由于平时生活习惯不当引起的。2、还有可能就是因为经常熬夜，睡眠不充足引起体内的内分泌失调后

  1、预防三高：这些物质能加快中老年人群身体内脂肪酸和胆固醇的代谢，能防止血压血脂升高，对于维持中老年

  1、抗感染：紫河车的主要功效就是抗感染，因为它含有大量的免疫球蛋白，这些免疫球蛋白对人体内的麻疹病毒