梨子是我们一年四季都很常见的水果，多汁味美，且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质

  银耳是中国的特产。现在正值夏天是吃银耳的最佳时间，可以养生。因为银耳有天然的植物胶质，具有滋补的作用

  蜂王浆也成为蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，供给将要变成蜂王的幼虫

  绿豆是我们很常见的一种豆类，夏天也总爱喝上一碗绿豆沙冰。虽说常见，但它的价格却是不低的，在豆类里来说

  喝茶保健是普遍存在的共识，也是一种健康的生活方式。不仅有益身心健康，而且泡茶的过程还是一个修身养性的

  大黄，中药材名。9～10月间选择生长3年以上的植株，挖取根茎，切除茎叶、支根，刮去粗皮及顶芽，风干、

  鸡血藤又名渣子树、三月黄、白血藤，是山坡、田边阳处常见的一种蝶形花科植物，因具有抗菌消炎、祛风除湿等

  生活中有不少人都喜欢吃枣子，大红枣子不仅脆甜可口，最主要是有补血的功效，很受女性朋友们的欢迎，不知道

  美丽的蔷薇花深受人们的喜爱，常栽种在户外庭院和盆栽种植，花色艳丽、花苞很大，起到一定的装饰作用。很多

  立秋过后，为了健康过冬，人们开始进补。这4种乡下的养生功效的最好的野草（植物药）秋季常吃，现在农民上