1、食材 火箭筒鱿鱼 350G ，糖 1茶匙，豆瓣酱 1汤匙，葱 2根，蒜 2瓣，姜 1块2、鱿鱼清

  1、食材 西红柿 一颗，鸡蛋 1～2个，蒜 2瓣，鸡精 适量，盐 适量，清水 适量2、准备一颗西红柿

  1、主料 黄瓜400g，鸡胸肉200g2、辅料 油适量，盐适量，生抽适量，生粉适量，蒜头适量，姜适量

  1、食材有：白凉粉一包 50克，芒果 1个，黄桃 半个，水 1000克。水果可以根据喜欢来放，草莓，

  1、食材 鸭腿 2只，鸭翅 两只，姜片 1小碗，高度白酒 2大勺，红干椒 一把，茶油 适量，盐 少许

  1、牛肉，潮水去掉浮沫，汤留下备用2、阿迪锅或者压力锅，放入牛肉，潮牛肉的汤，生姜，桂皮，花椒。3、

  1、姜葱蓉碟，姜葱的比例大概是三七或者四六，加盐，淋上滚烫的花生油；2、沙姜蒜头碟，沙姜蒜头各一半，

  1、准备好食材。把鸡蛋和砂糖全部倒入打蛋桶。2、打蛋器开3档以上将鸡蛋打发至滴落的蛋糊不是那么容易消

  1、鸡斩小块，放少许生抽，鸡精，料酒入味半小时（此步骤无需放糖和生粉） 2、烧热砂锅，用筷子辅助炒出

  1、首先我们选用的鸡胸肉，将两块鸡胸肉切成肉块，一定要顺着肉的纹理切开哦，这样后面撕肉丝的时候才容易