1、牛肉、牛骨泡凉水3小时，去血水后，焯水时，另取锅烧水，所有调料做成调料包和水一起煮，焯水后的肉和

  1、山药豆清洗干净放在锅里煮熟，把煮熟的山药豆连水一起倒入料理机。火龙果半个切块也放入料理机里，倒适

  1、木耳荷兰豆是一道美食。制作材料主要有木耳、荷兰豆等。2、原料列表：甜脆荷兰豆 400.0g，木耳

  1、鸡蛋炒饼丝的用料 鸡蛋 1只青椒 1个绿豆芽 适量饼丝 300g葱 半根辣椒面 适量孜然粉 适量

  1、准备食材：鹅肉在市场上让摊主切成块，回家清洗后沥干水分备用。莴苣去皮后，等下炖汤时切块，也可以事

  1、韭菜子，米酒，其做法是：将韭菜子捣碎，浸于米酒中，7天后饮用。2、功效：助阳固精。适用于阳痿，遗

  1、牛肉切条，放老抽、大蒜，少量的淀粉腌一会儿2、青椒、红椒、洋葱切丝。3、锅里放水，烧开，放意面，

  1、首先就是去集市或者超市准备好需要的洋葱，一个就行了。2、接着就是把洋葱表面比较老的一层去掉，洋葱

  1、把小鲈鱼去鳞内脏剪成段，青线椒洗净。2、葱，青线椒切段，煎锅里放入花生油烧热。3、倒入鱼段煎，两

  1、茴香摘去老硬的茎，洗净切碎，葱一根切碎，倒入一些橄榄油拌匀。2、面粉分成两份，一份加冷水和成软软