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  1、我们准备一盆开水，里面加入一些食盐，这样可以充分地杀掉水中的微生物。等水放凉之后，将土豆放进去，

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  1、红辣椒洗净，蒜剥皮洗净、姜洗净，全部充分晾干水分。2、辣椒、蒜、姜分别剁碎。蒜和姜要剁得细碎一些

  1、鸡肉洗净带骨剁成小块，充分洗去血水，洋葱去皮切小块，姜切片，红辣椒切成斜段，大蒜去外皮备用，新鲜

  1、原料粉碎：目的在于便于蒸煮，使淀粉充分被利用。根据原料特性，粉碎的细度要求也不同，薯干.高粱、玉

  1、按配比先将水及乳液倒入拌料桶中，再加入粉料，然后用电动搅拌器充分搅拌成均匀无粉粒、无沉淀的膏糊状

  1、首先是准备一双适合自己的运动鞋。应该根据自己的足弓高度，选择舒适又能提供足够支撑的运动鞋。2、确

  1、配料：大白菜3颗、姜适量、辣白菜拌料适量、蒜2头、白萝卜1个、苹果1个、梨1个、大粒盐适量、精盐