1、首先将腊肉用开水煮透，然后将煮好的腊肉切成薄片，为了便于出油，可以切的薄一点。2、春笋切成薄片，

  1、先将艾叶和米洗干净晾干。2、用开水将艾叶焯软待凉。3、艾叶凉后切成细条4、烧热锅倒少许花生油炒艾

  1、先将鸡翅用盐焗鸡粉拌匀，腌制20分钟；2、将葱，姜，蒜切末，白芝麻炒香；加入醋，香油，蚝油一起调

  1、先将猪尾巴焯水捞出2、锅内放油，将冰糖融化3、将葱姜辣椒放入4、水没过猪尾巴，放入生抽老抽料酒煮

  1、首先将红豆泡入清水三十分钟，薏米泡入清水三十分钟。2、锅中倒入小半锅清水，下入薏米、红豆，煮三十

  1、首先将买来的新鲜鸡脯肉洗净切成肉丁状备用。2、把买来的新鲜黄瓜洗净切成肉丁状大小备用。把大葱去皮

  1、先将叉烧肉切成小块（约黄豆大小）；2、再将白糖、熟面、花生油放入掺和均匀；3、再放入少量水和白酒

  1.先将鸡肉洗净，切成大小一致的小块，放在一个容器内，加入盐，白糖，葱姜丝，五香粉，酱油腌制30分钟

  1、首先将鸡胸肉洗干净，切成很小的方块备用。2、将切好的鸡胸肉放入大碗里，加入少许盐和淀粉腌制8分钟

  1、饮食调理法2、自我按摩调理法3、特制煲粥调理法4、中式调理法5、浴足调理法 步骤阅读 方