1、南瓜。秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨

  1、黄芪和枸杞子都是很好的保健中药，用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段

  茶是我国的一种传统饮品，几乎每个人都会饮用，适当饮用可增强自身免疫力、提神健脑等，而茶有很多种，比如

  西洋参可以生吃。西洋参可以直接含着吃，含化西洋参可以提高免疫力，提神抗疲劳，提高记忆力等。坚持吃对身

  在家庭中养殖芦丁鸡需要选择干净卫生、干燥向阳的场所并且在养殖时需要挑选生长健康、免疫力强的鸡苗，同时

  人参花和三七花是两种很常见的中药材，三七花又称田七花，具有清热解毒，减肥，抗癌，增强人体免疫力功能等

  大家都知道冬季吃萝卜可以增强免疫力，而且萝卜的价格也不贵，市场售价在2元一斤左右。但是，近日却出现2

  铁皮石斛又名云南铁皮、黑节草、铁皮斗、石斛兰，主要分布于福建、浙江等地，是增强免疫力的一种好药材，目

  核桃是种营养价值很高的坚果，和腰果、榛子、扁桃并称为世界四大干果，常食用可补脑，增强免疫力，那核桃是

  黄桃又称黄肉桃，常吃可起到通便、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。因其经济价值