1、膝盖疼、膝盖麻是膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元

  1、是可以治好，但不建议手术。因为手术治疗一般是利用关节镜将游离的半月板碎片取出，或是切除损伤的半月

  1、它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。

  1、缓解风湿关节炎、颈椎病、肩周炎：这类的症状多半是因为平时习惯把肩啊、膝盖啊都裸外面受凉了，风寒温

  1、上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子2、扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这

  1、髋关节炎通常是指由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾病。

  1、野木瓜片有祛风止痛，舒筋活络的功效，常用于治疗风邪阻络型的三叉神经痛，坐骨神经痛，风湿关节痛等。

  1、非甾体类抗炎药（NSAIDS）适用于有低热、关节症状、皮疹和心包及胸膜炎的患者，有血液系统病变者

  1、虾、螃蟹、贝类。虾、贝类、螃蟹中含有一种叫做“葡萄糖胺”的物质，而葡萄糖胺被誉为“软骨的守护天使

  1、牛膝泡水喝不仅对身体好还可治疗关节肿痛，怀牛藤本身具有消肿散热功效，凡是有跌打损伤，腰间肿痛，体