1、运动适当2、居室环境3、避免下厨做菜4、要勤洗澡勤换衣内衣5、戒烟6、良好的心境 步骤阅读

  1、补充胶原蛋白2、多吃坚果类食物3、穿纯棉内衣4、盆栽改善环境5、三餐正确饮水 步骤阅读

  1、保持营养均衡2、局部训练3、每天为胸部按摩4、运动时穿运动型内衣 步骤阅读 方法/步骤

  1、运动按摩2、手臂操3、哑铃运动4、选对内衣 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、保证在减肥中摄入更多的蛋白质。2、运动时一定要穿内衣。3、千万不要选择节食减肥。4、多吃一些含有

  1、出门前去洗个手2、为避免静电击打3、穿全棉的内衣4、准备下车的时候5、对付静电 步骤阅读

  1、丰胸内衣2、运动3、按摩4、游泳 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 丰胸内衣，

  1、精神紧张、情绪激动2、避免搔抓止痒3、勤换内衣内裤4、洗澡时5、防止食物因素的刺激6、穿纯棉的衣

  1、选一款合适的内衣 2、姿势调整3、胸部运动 4、多吃美胸食物5、手术矫正 步骤阅读 方法

  1、买大而紧的胸罩2、胸罩要结实而且很薄3、内衣和外衣全部选择深色系4、外衣要选面料略厚、比较板正、