1、把油炸好的五花肉，要在水浸泡至皮软，油炸过的肉很干需要浸泡两三个小时。炸五花肉的过程比较麻烦，不

  1、莲藕洗净，因为买不到洁白的莲藕，只能把发黑的皮给处理处理！2、把莲藕的一头切开，小点就可以！3、

  1、猪小肠、五花肉、猪肝、油豆腐、笋干2、辅料：料酒、生抽、老抽、八角、花椒、草果、辣椒、陈皮、冰糖

  1、将银耳用温水泡发，10分钟后去根掰成小朵；木瓜切成小丁。2、将处理过的银耳加水，开火，水开之后小

  1、新鲜青梅轻轻刷去浮尖，用清水洗净，小刀挑除果蒂并在果实上划几道小口，晾干水份后装入可密闭的广口瓶

  1、将林蛙油放在碗中，加入冷水泡发，纯的林蛙油需要泡发12小时到24小时。2、林蛙油泡好后，捞出来放

  1、卤水的调味料及香料。制一锅标准12,5千克的卤水。2、红白卤水制作。将鸡骨架，猪筒子骨(锤断)用

  1、主料：面粉，猪肉2、配料：葱，姜，十三香，盐，鸡精，冰糖，香叶，八角，青椒，洋葱3、准备提前发好

  1、材料：青木瓜1个500g，银耳3朵，枸杞30g，红枣30粒，冰糖根据个人口味2、木瓜剖开去籽，切

  1、少量多餐2、少吃肉类3、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食4、