1、材料：肥肠一根 半斤、青花椒 少许、青椒 四根、蒜瓣、老姜 几片、大葱、白酒、糖 适量、酱油、豆

  1、首先要将鸡肉要去皮，再剁成大块．（翅膀的皮太难弄了，我就将就了）2、姜几片，去核红枣少许，准备好

  紫甘蓝就是我们生活中常见的紫包菜，相信很多朋友都有吃过，做沙拉的时候可以放几片放沙拉上，既有美感又营

  1、准备食材，将鱼洗好改刀，用盐和料酒，盐腌制一会。2、将腌制好的鱼冷水下锅，水没过鱼，加几片香叶，

  1、小贝壳凉水下锅，加3勺盐、几片姜，烧开，然后闭火，将水倒掉。2、洋葱、葱、姜切丝，香菜切段。（配

  1、平时放四五片,可以喝两到三天,还可以加点黄芪补气,自己在买昌弘西洋参时,有提醒过,建议每人每天摄

  1、第一天减肥餐早餐：山药燕麦粥一碗，一个鸡蛋，萝卜干。2、第二天减肥餐早餐：牛奶一杯，面包几片，苹

  1、冷水下排骨在锅里，放几片姜，等滚后有好多泡沫，用勺撇开，排骨不要用冷水冲，用勺子避开泡沫捞起即可

  1.鸡胗切片，加几片生姜、盐、料酒、酱油拌匀放一边。2.蒜苔切小段、泡姜切片、辣椒切段。3.炒锅倒油

  1、坐锅倒油，开大火，油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入，约两分钟之后翻面再煎两分钟，放几片姜稍炸，然后一次