糙米是一款比较健康保养的食物，糙米的味道又比较，对于很多人来说是减肥的好助手，那么糙米的热量是多少呢

  胡萝卜是一种常见的蔬菜，一般都是用来炒着吃或者炖汤吃，但是有些人喜欢生吃胡萝卜，也别是减肥的人群，那

  燕麦是我们常见的食物，各种燕麦食品也是常出现在我们食谱中，那么燕麦碳水化合物高吗？ 燕麦碳水化合物高

  芡实是生活中常见的食物，又称鸡头米，食物有相生相克，芡实不能跟什么一起吃？禁忌食物有哪些？ 难以消化

  红薯味道甘甜软糯十分好吃，而且还能当做主食食用，很多减肥的人都有吃红薯替代米饭的做法，但不知道这红薯

  我很喜欢吃沃柑，味道清甜、而且好剥皮，食物不是有性热和性凉吗？沃柑是凉性还是热性的呢？广西沃柑上火吗

  蛋白质是人体必需的营养物质，很多食物中都含有蛋白质，尤其是肉类和蛋类，想问一下蛋白质吃多了会胖吗？蛋

  橙子，营养丰富，味道酸甜可口，前段时间买了不少的橙子，现在发现已经不怎么新鲜了，因此想问下橙子不新鲜

  蛇皮果，属于一种热带水果，平常并不多见，不知道热量高不高，因此想问下蛇皮果热量高吗？蛇皮果怎么打开？

  夏威夷果是一种有浓郁奶香味的坚果，味道芳香，口感脆爽，很多人喜欢食用夏威夷果，但是夏威夷果是坚果的一