主食常常被人们认为是饮食发胖的“元凶”,很多人为了减肥或者是快速瘦身,都会选

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  红豆在中国南北均有栽培，我们又称之为红小豆、赤豆、红赤小豆、红赤豆、小豆。种子供食用，煮粥、制豆沙均

  香瓜是我国比较常见的水果，其富含丰富的维他命和蛋白质，常食用可具有护肝、消暑除烦的功效，因此很多人都

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